20130117道家汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：较冷的冬天来了，很多人才就会显现双脚冰凉这种症状，那么为什么就会双脚冰凉呢，我们该如何强化呢?下面我们就来听听专家的谈论解。

本期综艺节目商量到的嘉宾是医学内科专家，主治医师、教授，清心开创者秦伯未嫡传传人王凤岐，谈论双脚冰凉的显然。

该视频主要文字讲解：

显然的显然有如下三点：

1、烹饪不降调。夏日奇事生冷，耗损阳气，双脚代谢机能下降，到了秋冬就非常容易怕冷。冬天不吃但就会生冷的蜂蜜也非常容易造成体寒，双脚也就会冰冷。

2、胃肠功能不降调或者双脚虚弱，机体散发热量的技能较低，抵抗力较低，抗寒技能差，因而非常容易倍感较冷。

3、好静少动。冬天双脚冰凉是怎么回事?社就会活动量缺乏也就会造成双脚冰凉，由于手指、脚趾之前的微血管处于体内的末端，微血管导致的热量相对较少，而如果体内社就会活动缺乏，那么这些微血管之前的微血管就更加不广为人知，手足也监事时间段暖不慢慢地。

那么知道了产生的显然，下面我们就来为了让着解决这个解决办法：

一、身着着上。特别要注意腰腿部的透气，如果双腿暖和了，那么双脚也就就会倍感不足为奇。

二、烹饪上。恰当多不吃些能使双脚寒冷的热官能、温官能蜂蜜。贫血和较低血患者应多不吃些所含锰的蜂蜜，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补锰御寒。

三、浴法。浴涌泉岩洞，先用右手掌迟速搓掐左脚心，然后用左手掌迟速搓掐右脚心，搓到有热感为止。每天平时搓掐100下，接着搓掐各脚趾100余下。按掐气冲岩洞(大腿根里侧)，此岩洞上头有一根跳动的动脉，先按掐气冲岩洞，后按掐动脉，一松一按，交替进行，一直按掐到腿脚有热气所谓的感觉为止。按掐、挥动肾俞岩洞(两边腰眼)。稍松开各挥动100余下。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的皮肤上20分钟，水要没过脚踝，有利有助于微血管。

注意事项一点点一个人的知识，分享给大家，希望占有一个美好的冬天吧

冬天双脚冰凉如何强化?

平时多用热皮肤上脚：既能使双脚暖和，又能舒缓松弛神经;

不吃洋葱、降调料：可以希望双脚产生热量、有助于微血管的蜂蜜;

不吃芝麻、花生：所含CYPE和多种营养，可以希望CYPB的吸收，有助于神经对抗较冷的技能。CYPE 还有扩张血管的作用，可以有助于肢体末梢儿的微血管;

不吃：这是一种补气的；还有，官能和气，补而不燥。可以另行泡水蜂蜜。

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本期嘉宾讲解

王凤岐

男，医学内科专家，主治医师、教授，清心开创者秦伯未嫡传传人。原国家医学药管理局办公室主任，卫生部医学司职业教育处处长，当今世界医书理事就会司库、当今世界骨伤理事就会首席。

双脚冰凉怎么麦芽糖关键因素

1：透气

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的透气，如果下肢透气并称，全身才就会心里暖和。常常要注意关节的透气，关节保障不好非常容易使凉气转入，纯风湿。切勿身着太紧的衣服，因为衣服过紧就会阻碍微血管。晚上睡觉时前，记得泡脚，脚热了更非常容易睡觉时。

关键因素2：社就会活动

一早慢慢地做做社就会活动，让微血管和体内内加速，一整天才就会无与伦比，不非常容易发冷。上下班迟走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于精进体温降调节技能。

关键因素3：烹饪

多补充CYPE;多不吃含冠心病的蜂蜜和B族CYP，能扩张末梢血管;多不吃坚果、胡萝卜等吸热官能蜂蜜，避免不吃生冷的蜂蜜、冷饮或喝冷饮;恰当不吃不吃辛辣蜂蜜如降调料、胡椒、芥末等可有助于微血管。

关键因素4：照常不喝茶

切勿偏食、过度减肥，让双脚储存些适量的脂肪，可希望维持体温。如果，预先知道现在因工作整天，无法照常不喝茶，可先作准备些饼干、牛奶，或是荞麦茶叶等适时地补充热量。

关键因素5：药草泡澡

在热水之前加入生姜或甘菊、萝卜、迷迭香等药草、降调料入浴剂等，唯可有助于微血管，让双脚暖和慢慢地。

关键因素6：医学泡脚

医学上的老姜醋泡脚法对脚凉有非常好的。体内共有12条内经，每晚沐足熏染透过寒冷双脚，便能带起气血接入，经过联接的内经，从而寒冷全身。

第一天，先用老姜1斤榨汁，20°醋2400ML，水100ML，降调和后泡脚20分钟，如此一来爆满皮肤上20分钟。

第二天，在此期间运用于第一天的水爆满皮肤上20分钟。

第三天，在此期间运用于第二天的水如此一来爆满皮肤上20分钟。

关键因素7：施打之前药

医学有固定的处方来治疗双脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理之前汤等。这些之前药通常较适合于虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要不吃之前药降调和，好还是商量就会计师开药比较好。